Регистрация
0 руб. 0 товаров Оформить заказ
Мы делаем воздух живым
Розничная и оптовая продажа
очистителей, ионизаторов
и увлажнителей воздуха
+7-495-748-75-55 8-800-333-52-08

Бесплатный звонок по РФ

Заказать звонок abc@atmostech.ru ПН - ПТ с 10:00 до 18:00

Как вернуться в форму после новогодних праздников

10.01.2019

Закончились длительные зимние каникулы. Пора возвращаться в строй - к работе, к нормальному режиму питания. Если во время выходных вы подъедали оставшийся после праздников “Оливье”, устраивали посиделки в кафе с друзьями и приглашали родственников к себе на щедро обставленный угощениями стол, то сейчас, скорее всего, думаете о том, как сложно теперь будет избавиться от нескольких лишних килограммов.
Вот что стоит, а чего не стоит делать после затянувшихся праздников:

  - Не голодать. Также резко садиться на диету не стоит. Для организма это большой стресс, а кроме того у вас вряд ли получится выдержать такой “режим”. Сегодня устроите голодный день, а завтра сорветесь на «вкусненькое».

  - Исключить жирные соусы, снеки, быстрые перекусы и алкоголь. Именно они наносят самый большой урон фигуре.

  - Разнообразить рацион. Чтобы еда не казалась скудной и скучной, добавьте разнообразия - используйте в блюдах как можно больше овощей, перекусывайте фруктами. Так вам не покажется, что вас “лишили” какой-то еды.

  - Пейте чистую воду. Она лучше всего помогает организму восстанавливаться.

  Соблюдая эти несложные советы, вы увидите, как быстро ваша фигура придет в форму.


Заказать звонок

ФИО
Телефон *
Город *
    
Яндекс.Метрика